Patronen

Loop je steeds tegen dezelfde dingen aan in het leven, terwijl je je hebt voorgenomen om een volgende keer anders te acteren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen, die je maar niet kunt doorbreken? Herkenbaar…. Het zijn de overlevingsstrategieën in jezelf die de overhand hebben. Deze overlevingsstrategieën staan de vervulling van normale behoeftes in de weg. Je mag echter wel beseffen dat die overlevingsstrategieën ook een functie hebben, of hebben gehad in het verleden. Dankzij die overlevingsstrategieën weet je je te redden in moeilijke omstandigheden. Zo kan het als je een conflict op je werk hebt, soms goed zijn tijdelijk een vermijdende overlevingsstrategie in te zetten. “Een overlevingsstrategie wordt pas problematisch als je er last van begint te krijgen omdat je er, ook in situaties waarin dat niet nodig is, op teruggrijpt.” (Van Genderen et al., 2022) Besef dat jouw patronen direct invloed hebben op je omgeving. Op hoe jij anderen ervaart en hoe anderen jou ervaren. Als jij jou patroon doorbreekt, doorbreek je ook jouw patroon met je omgeving. Heb jij jouw overlevingsstrategieën helder? Lopen ze jou voor de voeten? Dan is het tijd om daar verder in te duiken. Als je bewust wordt van je strategieën, word je in staat te kiezen voor een actie, in plaats van dat het je overkomt. #bewustzijn #patronen #inzicht #nieuwsgierig #CoreCoach #groei

Van Genderen, H., Jacob, G. & Seebauer, L. (2022) Patronen doorbreken Uitgeverij Nieuwezijds